Spiridon
  • Startpagina
  • Sprint
    • B/C - pupillen
    • A-pupillen
    • D-junioren
    • C-junioren
  • Verspringen
    • B/C-pupillen
    • A-pupillen
    • D-junioren
    • C-junioren
  • Hoogspringen
    • B/C-pupillen
    • A-pupillen
    • D-junioren
    • C-junioren
  • Speerwerpen
    • B/C-pupillen
    • A-pupillen
    • D-junioren
    • C-junioren
  • Kogelstoten
    • C-pupillen
    • B-pupillen
    • A-pupillen
    • D-junioren
    • C-junioren
  • Meer
    • Polsstokhoogspringen
    • Horden
      • B/C-pupillen
      • A-pupillen
      • D-junioren
      • C-junioren
    • Kracht
    • Duurloop
    • Hinkstapverspringen
    • Estafette
    • Discuswerpen
    • Kogelslingeren
  • Oefeningen
    • Duurloop
    • Speerwerpen/Balwerpen
      • Drijfbal
      • Jeu des boules
    • Verspringen
      • Kastspringen - Brugje springen
      • Lage kast springen
      • Verspringen verschillende afstanden
      • Zonespringen
      • Zone verspringen II
    • Kogelstoten
    • Hoogspringen
    • Kracht
    • Sprint
      • Gelijke startblokken
      • Buikstarten
    • Polsstokhoogspringen
    • Horden
    • Estafette
    • Discuswerpen
    • Hinkstapverspringen
    • Zaal oefeningen
      • Circuittraining (zaal)

B/C-pupillen

Bij het hoogspringen word er gekozen voor een flopsprong. Door hier op jonge leeftijd al mee te beginnen raken de kinderen er snel aan gewend. De beweging zal echter in delen aangeleerd worden. 

Aanloop

Buitenste been staat altijd voor (dus oneven aantal passen)

 

 

Bocht lopen en doorlopen (niet afremmen voor de lat).

Loopvormen

Achtjes lopen
De rotonde

Afzet

Met 1 been afzetten (zowel links als rechts oefenen)

Springvormen
Conditievormen

Touwtjespringen
Springparcoursen

Knie-inzet

Met je knie iets aantikken

 

Zweeffase

Holle rug/ Bekken kantelen

Schouderbruggetjes maken

Limbodansen

Schouderbruggetjes
Limbodansen onder de lat

Landing

Dood hondje

Standsprongen over de lat

Dode hond

Benen doorklappen over je heen

Standsprongen over de lat

 

 

Startpagina > Hoogspringen > B/C-pupillen

Trefwoorden

De lijst van tags is leeg.

Contact

spiridon sjoerd-gilzeenrijen@live.nl
© 2013 Alle rechten voorbehouden.
Maak een gratis websiteWebnode
  • Homepagina
  • Site map
  • RSS
  • Print
 
Deze website is gebouwd met Webnode
Uw eigen indrukwekkende gratis website!
Probeer het