Kastspringen
Er worden enkele kasten achter elkaar geplaatst of er wordt een schuine bank voor een kast gehangen. De kinderen lopen op de kast en springen er met een schredevertesprong af.
Speciaal letten op het lang vasthouden van de schredebeweging en het laat aansluiten.
Brugjespringen
In de bak wordt door middel van enkele elastieken een brugje gemaakt. De kinderen maken eerst een schredevertesprong en op het eind moeten ze nog proberen over een niet al te hoge brug te springen.