Buikstarten
Laat de atleten op de buik liggen en vanuit hier wegstarten.
Door deze oefening wordt het verschil duidelijk tussen atleten die al snel de eerste stap durven zetten en dus voorovergebogen durven te lopen en de atleten die dit niet durven en verder omhoog moeten komen om de eerste stap te zetten. Dit is een goede oefening om het begin na de start te oefenen waar je de eerste meter laag moet blijven om snelheid te ontwikkelen.
© 2013 Alle rechten voorbehouden.
