Loop zo hard mogelijk aan vanaf de pylon (de pylon staat op zo’n afstand dat bij niemand de snelheid afneemt voordat hij bij het afzetvlak is). Je neemt een (tennis)bal mee in je hand. Probeer in het afzetvak af te zetten en spring zo ver mogelijk. Gooi de bal op het hoogste punt in het doel. Elke keer dat de bal in het doel beland levert 1 punt op. Wie kan de meeste punten scoren tijdens de oefening?
Variatiemogelijkheden
Welke doelen? Dozen waar de bal in gegooid kan worden
Door middel van 2 pylonen een goaltje maken (de vorige
springer is keeper)
Een kind staat met 2 hoepels in zijn handen boven zijn hoofd
Hang kranten aan lijn die gespannen is dus 2 korfbalpalen